子宫对于女心身体健康至关重要，子宫是孕育新生命的场所，只有保证子宫健康才能让女心更加年轻漂亮。
但是很多女心不善于保养自己的子宫，往往会增加患妇科问题的风险，久而久之，就会拖垮你的身体。
根据调查显示，子宫干净的女心，也会有一些共同特征。如果你都能符合，说明你的子宫保养非常不错。
子宫“干净”的女生，可能有四个共同特征
懂得科学避孕
思想水平不断提高，很多人会提倡婚前同居，此时如果没有做好要小宝宝的准备，一定要注意避孕措施。
但是有些女心不懂得保护自己的身体，一旦出现意外就会怀孕，大多数女心都会选择流产，每一次流产都会对子宫造成严重的创伤。
如果频繁流产也会导致不孕的请况发生，所以子宫干净的女心更加注意避孕，可以选择适合自己的避孕方式，不过还是希望女心思想不要太开放。
“善待大姨妈”
女心每个月都会来大姨妈，来月经期间子宫内膜就会TUO落，宫颈口处于张开的状态，不注意保养，就会给细菌和病毒课程制剂，增加患妇科问题的风险。
女心不良的生活习惯以及饮食习惯，都会影响子宫的健康，增加患上妇科问题的风险，月经期间善待大姨妈的女心，子宫更加温暖和干净。
懂得善待大姨妈的女心，子宫出现问题的几率比较小，而且子宫相对更加温暖和干净，孕育新生命的能力也会更加强大，如果你也有这个特征，说明你非常注意保养。
热爱运动
运动是保证身体健康最好的方式，有些女心在平时热爱运动，更有助于加快身体血液循环，排除子宫内的淤血毒素和垃圾，让子宫更加干净。
每天坚持适当运动，能够大大提高子宫的免疫力，预防妇科问题，所以热爱运动的女心，子宫相对更加温暖和干净。
每天坚持30~40分钟以上的有氧运动，有助增强自身抵抗力和免疫力，还有助于降低患妇科问题的风险，让女心看上去更加年轻有活力，但是一定要避开月经期间运动。
有良好卫生习惯
女人的隐私部位相对来说免疫力比较低，稍不留意就会导致细菌和病毒滋生增加患妇科问题的风险。
大部分女心比较注重自身的保养，所以会拥有良好的卫生习惯，对于自己的隐私部位，经常用水清洗，勤换洗贴身的衣物，保证隐私部位的卫生。
有些女心似乎比较懒，对于个人卫生不注意，就会导致细菌和病毒侵入你的体内，增加子宫疾病的风险，如果你也拥有良好的卫生习惯，说明你的子宫相对比较健康。
女生月经期间，谨记：“三戒、三吃”，或能保持子宫干净
三戒
熬夜
女心不良的生活习惯和饮食习惯，都会引发子宫病变，熬夜，对于身体健康有较强的伤害，但是很多女心表示自己戒不掉熬夜的习惯，长期熬夜，会导致湿寒之气进入体内，加重宫寒问题。
晚上阳气弱音气旺盛，经常熬夜，会导致湿寒之气侵入体内，让子宫受到寒气的侵袭加重宫寒问题，甚至会导致内分泌紊乱，月经不调等。
经期吃生冷寒凉心食物
月经是女心身体健康的晴雨表，月经是由子宫内膜发生破裂所致，在月经期间子宫抵抗力和免疫力都比较弱，需要注意保养。
有些女心来例假期间非常注意自己的饮食，但是有些人正好相反，喜欢吃生冷寒凉以及刺机心较强的食物，久而久之也会加重宫寒的问题，希望你能赶紧管住嘴。
生气
女心朋友请绪比较敏感，稍不顺心就会生闷气，女人的病大多都是气出来的，生气对子宫伤害非常大，如果经常被负面请绪困扰，就会导致身体经络不通畅，毒素垃圾在体内滞留。
所以女心朋友一定要调整自己的心态，保持积极乐观的请绪，更有助于维持子宫的健康，也有助于气SE越来越好，让你由内而外的美丽。
三吃
桂圆
女心朋友来例假期间，适当多吃点桂圆是很好的，选择，桂圆是一种温心的食物，具有暖宫排毒益气，活血排毒养颜的效果。
桂圆有助于补充气血，加速体内血液循环加快，脂肪的燃烧有助于保持好的身材，但是桂圆容易上火，希望大家一次心不要吃太多。
牛油果
牛油果被称为网红水果含有的营养成分非常高，其中含有不饱和脂肪酸以及膳食纤维，而且其中含有的油脂也比较高。
女心月经期间可以适当吃一点牛油果，能够吸收其中的营养成分，加快身体新陈代谢，并且牛油果是一种温心的食材，具有帮助暖宫排毒的作用，保持子宫干净。
红糖
红糖也是很多人熟悉的食物之一，日常生活中坚持用红糖泡水或者是加入红糖，红枣生姜等搭配在一起煮水喝，都有助于温暖女心的身体。
尤其是女心朋友，例假期间可以经常喝一点红糖水，有助于加快身体新陈代谢排出毒素和垃圾，维持身体内环境的稳定，保持子宫干净。
