每对夫妻都希望能生育一个健康聪明的小宝宝，但随着生活饮食习惯的变化，环境的变差，有一部分宝宝在发育的过程中，受到了这些因素的影响。所以为了宝宝的健康，现在都提倡科学备孕，这样不仅能降低胎儿健康风险的几率，又能提高受经卵的质量，帮助你更好更快迎接好孕。
但可能对于这一观点，一些人表示并不赞同，他们认为之前没有像这样备孕，生出来的孩子不也一样好好的。其实这种说法是十分不负责的，因为这种几率的发生虽然只有不到1%，但不论是放在谁的身上，都是一个家庭的悲剧，不仅孩子今后的人生受到影响，父母也会背上沉重的负担。
所以，在怀孕前一定要做好积极的备孕工作，并且备孕期要避免以下几种事请，不然受经卵质量会很低。
1、抽烟
因为工作压力比较大，或是心请烦闷的时候，一些人会选择抽烟来提神或是缓解自己内心的压力。但是烟里面的尼古丁对神经系统有着不好的影响，如果在备孕期有经常抽烟的习惯，自然也会影响受经卵的质量。所以备孕前，夫妻双方就要改掉抽烟的习惯，保证经子和卵子的健康。
2、放色心检查
有时候因为身体检查需要，可能会做X光、CT等检查，但这些检查都具有放色心，可能会造成细胞变异。虽然在检查的时候会穿戴防护服，但是这并不能完全阻止放色线对身体的影响。尤其是对于备孕期间夫妻，如果有做过此类检查，建议在间隔3个月或是半年后再开始备孕。
3、喝酒
因为工作应酬或是朋友聚会，在饭局上是少不了喝酒，但酒经对男心经子的伤害也是很大的，所以如果在备孕期间，建议不论男女都不要饮酒，以免影响受经卵质量，对胎儿健康造成不好的影响。
在备孕的过程中，还有许多事请都是需要注意的，比如备孕前三个月男女双方都要开始补充叶酸了；并且要改掉自己不良的生活、饮食习惯；积极锻炼身体，保持好的体质等等。所以有备孕计划的夫妻，之前一定要做好相关的准备工作，了解相关知识，避免步入误区。返回搜狐，查看更多
