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开几指的时候最痛(2)
更新时间:2021-03-10 19:34

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开宫口如何减轻疼痛

1、调整下孕妇的坐姿或躺姿,比如调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起,这样的靠卧姿势有助于减轻疼痛。

2、孕妇两脚张开、跨坐在椅子上,有助于缓解疼痛,同时还有利于产道的扩张。

3、阵痛时可让家人对疼痛部位进行按摩,同时孕妇调整好自己的气息,放松吸气、用力按压时吐气,能在一定程度上缓解产前疼痛。

4、孕妈妈想想腹中宝宝出生后可爱样子和以后的幸福生活,转移注意力,也有助于缓解疼痛。

开几指的时候最痛

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