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1、放松心请，保持轻松愉快的经神状态，不能以太紧张害怕的心态待产，以免影响宫缩，延长产程。
2、不能老是躺着或坐着，反而应多慢慢走动，有助于促进宫口开。
3、可以在宫缩间歇适当的吃些东西，补充能量，增加体力应对之后的分娩。
