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大姨妈一般推迟几天正常(3)
更新时间：2021-02-26 15:35
3
经期注意事项
1、忌生冷食物，宜食温热。
2、忌食酸辣刺机食品。
3、要防止缺铁，荤素搭配。
4、经期可以适量运动，但不要做剧烈运动。
5、不宜捶腰不宜拔牙
6、不宜坐浴、泡温泉
7、不宜穿紧身衣裤
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