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呛水不严重的，应立即爬上岸，以免连续呛水。爬上岸的孕妈妈可先咳嗽几下，把气管里的水咳出来。鼻子呛水的应用手压住一侧鼻孔，将呛水的那侧鼻腔内的水往外擤出。之后休息，并观察身体变化。
若是呛水很严重，或者过后出现了发烧、头痛等不适表现时，这可能是感染了，应立即去医院检查并治疗。
