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1、爬楼梯速度要慢，应一步一步慢慢的上下，不能着急，以免不小心滑倒。
2、爬楼梯时要集中经神，尤其是下楼梯时，不能边爬边看手机或做其他事请，以免踩空摔倒。
3、上下楼梯时最好是扶着楼把手或莫着墙壁，且最好是有家人陪伴。
4、爬的楼层不能过高，当过程中出现喘气或身体不适时，应停下来休息会，等舒服了再继续。若身体异常较为严重，应立即停止并打电话求救。
5、孕妇应轻装爬楼梯，不宜提很重的物品上下楼，以免腹压增加，引发流产或早产，或者体力不济而摔倒。
