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孕16周是胎儿发育较快的时期，孕妈妈一定要注意营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，不挑食偏食，营养均衡，让胎儿更健康发育。
其次要注意个人生活和卫生习惯，最好每天都换内裤，以免音道感染。同时要保证足够的睡眠时间，并适当的运动。
另外，本周可以进行第二次产检了，孕妈妈应按时去检查，尤其是唐氏筛查。
