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1、更换衣领，尤其是不能穿化纤或较为粗糙的衣物，这会加重瘙痒。
2、注意脖子处的干净卫生，并保持局部凉爽通风，出汗或出油了要立即擦干净。
3、饮食上要清淡营养，避免进食辛辣刺机食物，易过敏的食物也应少吃。
