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1、孕期准妈妈一定要禁止喝酒，同时含酒经的饮料或食物也不宜吃，尤其是有酗酒等不良习惯的在怀孕前就要纠正过来。
2、饮食上要适当增加富含维生素C的食物摄入，比如柠檬、猕猴桃等水果，同时可适当食用小米粥、花生等食物补充维生素B。
