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抵抗力下降

宝宝如果超过十点不睡觉，且经常如此，会导致抵抗力下降，因为睡眠是帮助宝宝恢复的最好方式。人只有在充足睡眠的请况下，抵抗力才会有所提升，可以提高机体的抗病能力。但是，部分孩子经常晚睡，睡眠时间不足，因此容易出现各种疾病。特别是在秋冬季节，动不动就患上了感冒，这和体质下降有关。因此，孩子的睡眠时间要有保证，才能避免免疫系统受到影响。

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