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新生儿晒太阳时间要从短到长，让宝宝慢慢适应，最开始可以晒十几分钟，然后逐渐增加到一两个小时。但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。
在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
