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1、平时应多休息，尽量减少活动，尤其是剧烈活动，比如较重的体力劳动和体育锻炼，以免有发流产或早产。
2、孕妈妈平时不能长时间站立，最好是站一个小时就坐下了休息10来分钟，这样还有助于缓解脚肿。
3、不宜有心生活，大便也不能太过用力，以免腹压增加，有发出血。
4、最好是用上托腹带，有助于托起腹部，减缓胎儿胎儿靠下对腰部压力负担，同时还能防止子宫下垂，预防早产。
