受经卵着床爱睡觉吗(3)

更新时间：2020-12-18 16:07

女心怀孕爱睡觉怎么办

1、孕妈妈们困了最好睡一下，充足的睡眠有助于胎儿脑部和神经发育。

2、午休时间最好能小睡半小时左右，这样可缓解疲劳，补充体力。

3、晚上睡觉前可适量运动，比如散步等，这样有助于提高睡眠质量。

受经卵着床爱睡觉吗

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