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经索静脉曲张如何锻炼

久坐或者久站使静脉压力增高，从而出现经索静脉曲张，严重的会导致男心的不育。

经索静脉曲张的锻炼方法主要是平常多做一些抬腿的动作，如躺在床上后将双腿抬起放在墙壁上，双手按摩腿部，然后进行放松，平时多做踮脚的动作。

比较严重的经索静脉曲张，一般采用锻炼方法是没有效果的，需要采用手术来治疗。手术属于比较小的手术，一般分微创手术或者是切开结扎经索静脉手术。

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