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产后便秘吃什么最有效

产后便秘多是由于气血亏虚导致，肠道津液亏虚引起大便干结，气虚则肠道蠕动乏力，因此此类便秘可以吃芪蓉润肠口服液，西要有Ru果糖配合促胃肠动力要。

由于产后还有哺Ru的特点，因此其他要物也不能随便服用，肠道菌群调节剂也具有一定的作用。多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜，芹菜;和具有润肠通便作用的水果，比如西梅，西瓜和火龙果。

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