1
1、产后应保持肛门部清洁，大便后可用水擦拭干净，或者用专门的便后湿巾也是很好的;
2、避免久坐，空闲时可经常做提肛运动，可加强肛门括约肌的收缩，促进局部血液循环;
3、少进食辛辣刺机食物，以防加重肛门水肿等症状;
4、提前预防便秘是在解决产妇便血怎么办之前要做的，因产妇在怀孕和分娩过程中消耗大量的热量和营养，产后适当补充营养是必要的，但要讲究正确的调节;
5、进行腹部按摩，以增强肠蠕动的机会;
6、养成每日排便习惯、缩短间隔时间，以免过度积聚和过度水分被吸收，所造成的便秘现象。
