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刚生完孩子的妈妈不能吃大补或油腻的东西，最好选择一些比较清淡的流质食物，可以慢慢的加一些蛋白质以及碳水化合物的食物。在产妇能够大量的食用各种食物以后，一定要注意营养的均衡，多吃一些水分比较大的蔬菜以及水果，保持体内的水分充足。
