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哪些人要产后缩音(2)
更新时间：2020-11-14 16:13

2

产后缩音的最佳时间

在恶露干净1周后即可进行，或者产后55天左右开始缩音训练。

如果产道没有损坏，产后可行动自如，就可以自主选择一些轻微的产后缩音的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩音锻炼，这样至少也要一个月左右。

哪些人要产后缩音

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