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1、尽量不要过度腰背用力，比如搬运重物、下蹲，这些动作都有可能导致子宫恢复不好。
2、母Ru喂养时，宝宝的吸吮刺机会引发新妈妈子宫的收缩，能帮助子宫更快恢复，所以一定要坚持。
3、产后妈妈憋尿容易导致尿潴留，使得膀胱被撑大，妨碍子宫恢复，所以有尿要及时排出。
4、有子宫后倾后屈的症状的妈妈，可以采用膝胸卧位的姿势来进行矫正，以促进子宫复旧。
