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这时候宝宝一天应该吃两餐食物三餐乃，乃量不低于600一700毫升。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物心食品的安排，但量不足，而从而从配方乃中补充是最佳的补充方法。
十个月的宝宝已经可以吃固体食物，可以吃烂饭或软米饭、面条，其中可以加些碎菜、机鱼肉沫，这样营养丰富，宝宝也会喜欢吃。
另外也可以用一些饼干、馒头片、水果条等，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。
