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1、遵医嘱规范产检，降低风险指数。
2、在饮食方面，要注意营养均衡，合理控制体重。鱼肉蛋乃要吃，补充充足的蛋白质和钙，以及铁、锌等微量元素。多吃青菜，水果定量到半斤，保持维生素的摄入。
3、在妊娠期间要保持请绪稳定，不可过于紧张、焦虑和恐惧。孕妈妈们最好不要有太大的心理包袱，心请放松，保持愉悦轻松的心态度过孕期。
4、注意休息，适量活动，自己舒服为宜。
5、高危孕妈妈要学会数胎动，这样胎儿有异常也能及时发现。
