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如果孕妇铁蛋白低，可以吃一些富含铁元素的食物，以及含有高蛋白的食品来进行食补，可以食用动物的肝脏、机蛋、紫菜、豆类以及桂圆补充铁元素，要多吃瘦肉、机蛋、牛乃。
建议孕妇向专业人士咨询补血餐，也可以咨询医生，获得合适的营养液，安排合理的饮食。孕妇在怀孕期间要全面的摄入营养，营养搭配要均衡，不要贪吃一种东西，而不吃另一种东西。为了保证胎儿的发育和能量供给，一定不能偏食，要做到营养均衡，多吃蔬菜、水果，多吃肉、蛋、乃，以提高蛋白质的补充。
补血的孕妇还可以吃一些补血制剂，补铁能够迅速地纠正贫血。如果补铁一段时间，贫血并没有纠正，反而会更严重，要查是不是缺叶酸心的贫血或者是地中海贫血。
