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1、合理饮食
经细、甜类和松软粘心的食物容易导致牙结石，平时要以纤维心食物为主，饮食清淡，从而较少牙菌斑的形成;
2、注意刷牙的方法
定期刷牙是好习惯，但是也要注意刷牙的方式方法，牙齿全方位刷的干净，从能清除食物残渣、牙垢污物，从而预防牙结石的产生;
3、定期做口腔检查
不要小看口腔检查，定期的口腔检查能及时发现牙齿内里的健康请况，对于预防牙结石也是很好地办法;
4、定期洗牙
牙结石容易造成牙菌班的堆积，从而导致牙龈炎、牙龈出血等疾病，定期洗牙可以保持牙齿的清洁，预防牙结石的产生。
