2
妊娠期糖尿病需要控制，首先如果有条件去营养科找营养科医生制定如何吃饭，这个吃饭一定是结合自己的喜好和自己的体重，医生算出总的热量，再换算成所需要的碳水化合物、蛋白和脂肪，当然也包括水果和蔬菜，一天要吃三餐甚至需要加餐，有些人甚至睡觉前也应该吃点东西，每顿饭都应该有充足的粮食，粮食最好是粗细搭配，全谷类的食物更加符合需要，粮食如果吃得过少会出现酮体。
另外，要充分的蛋白质，蛋白质的摄入量每公斤体重每天需要将近2克以上，一袋牛乃才含有6g的蛋白，一个机蛋是它的一倍，保证充足的蛋白质摄入，一个是营养需要，带来充分的热量。
脂肪也应该尽量的保证需要，同时建议多吃蔬菜和水果，营养控制对于糖尿病，特别妊娠期糖尿病非常的重要，因为70%的妊娠期糖尿病，通过饮食合理控制，能得到血糖满意的达标。同时，要做好我饮食记录、血糖记录和运动记录。
建议餐后休息半个小时以后，应该适当的结合自己的喜好做中等强度的运动，不要过度的运动。运动可以有利于餐后血糖的控制，使血糖更加平稳。如果结合饮食和运动，血糖能够达标，在整个孕期就继续坚持，定期的复查，定期的随诊。如果血糖经过饮食和运动仍然不达标，就需要在内分泌科医生和营养科医生的指导下进行要物的选择，妊娠期糖尿病控制血糖的要物非常简单，就一种胰岛素，但是胰岛素有很多种类，医生会根据我们的请况来选择不同的种类胰岛素和打的剂量。
在医生的指导下，继续坚持饮食、运动和监测血糖，还有胰岛素合理的使用，对血糖的控制非常的重要。如果把妊娠期糖尿病控制好，就能避免出现各种并发症，包括胎儿和母亲，最主要的是预防巨大儿兼难产和先兆子痫，如果能得到很好的控制，就能顺利分娩正常的宝宝。
