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孕妇补钙补多了对胎儿有什么影响(3)
更新时间:2020-10-19 20:37

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孕期一天补钙多少合适

孕早、中、晚期对钙的需求量不一样,中国营养学会2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。

而传统膳食中,孕妈妈钙摄入仅有400-700毫克,与推荐量相差甚远,所以需要服用钙片补钙。

孕妇补钙补多了对胎儿有什么影响

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