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产后期

宝宝出生后，妈妈要用Ru汁来哺育初生的宝宝。健康的哺Ru期妈妈，每100mlRu汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000mlRu汁约会使母体丢失钙300-400mg，哺Ru6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。

因此产后妈妈也要补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高Ru汁的质量，尤其是用母Ru喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。

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