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1、久坐不动。运动时产生的热量是静止时的3~5倍，不爱运动的人血液循坏也会缓慢，容易怕冷。
2、穿紧身衣裤。紧身衣物会导致孩子身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至有发冻疮。
3、吃寒凉食物。除了冰淇淋、冰水之外，还要注意少让孩子少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉心食物。
4、过度素食。只吃蔬菜，甚至不吃主食仅用蔬果代替，这样会导致身体热量不足，更无法耐寒。
