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从心理学角度来看，睡眠处在生命金字塔的最底端。这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发经神上的烦躁、焦虑不安、请绪不稳等问题。
轻则造成上课注意力不集中，影响学习成绩;重则请绪会变得反复无常，破坏人际关系;有的宝宝甚至会因请绪不稳而容易冲动，产生攻击心。
