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食疗是改善贫血最佳的方法，平时生活中，多给孩子吃一些具有补血重的食物，帮助补血的食物比较多，比如牛肉，猪瘦肉，猪肝、牛乃、蛋黄、海带、动物肝脏以及绿SE蔬菜等等。也可以多吃一些粗粮，能满足补血的需求。食疗时应选择具有滋补心且不油腻的食物。每顿吃的都不能太多，这样才能达到补血的最佳效果。
