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恐惧症的类型很多，比较常见的就是社交恐惧症。这类患者对于社交技能有一定的缺陷，可以通过社交技能的训练来改善，通过自我肯定、自我提高、社交心强化等方式改善社交恐惧症。如果是广场恐惧症则需要多锻炼自己应对能力，不过在锻炼时，需要家人和朋友多多支持，避免一些过机反应出现。
