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1、注意饮食
注意限制肥胖孩子的饮食，这样做既是为了达到减肥的效果，也是为了保证能够让孩子的正常发育不会受到影响，但是，在刚开始限制孩子饮食的时候不能够太急，只要控制好体质的增长就行，另外，在给孩子吃东西的时候要尽量选择能够满足孩子饱腹需求，同时热量又比较低的。
2、注意运动
如果小儿存在肥胖就要让他们每天都坚持做一些适合的运动，在刚开始的时候可以带孩子做一些运动量比较小的，然后慢慢的增加运动量，切不可盲目带孩子做比较剧烈的运动，因为在大量运动以后会消耗较多的热量，自然孩子吃的东西也会更多。
3、养成好习惯
要让孩子有每天了解自己的体重、活动和吃东西量的意识，并且要定期给孩子做个总结，让孩子知道自己目前的体重请况有没有在原来的基础上改变。
