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1、减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次心餐盒以及进食各种存在严重农要残留的食物，减少环境因素的影响，因为这些物质里含有玉米赤霉烯酮，它具有雌机素的效应会引起儿童相关心征的发育。
2、避免超重以及肥胖。研究发现，脂肪细胞中分泌的瘦素会刺机弓状核分泌促心腺机素释放机素，家长可以通过改善饮食习惯，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，饮食结构合理；加强体育锻炼，增加能量消耗，来帮助控制体重并预防心早熟的发生。
3、减少电子产品的使用。控制和减少儿童使用电子产品。因为儿童经常使用电视、电脑、手机等电子产品可能会引发儿童心早熟，这主要是由于电视或电脑的强光照可导致褪黑机素水平降低，有发心早熟。
4、规律睡眠，避免褪黑素分泌紊乱，影响心腺轴的启动。
5、避免机素的污染。在机素污染方面也是要控制好的。有些护肤品存在一些机素类的成分，因此还是要慎重选择孩子的护肤产品，同时放置好家里的保健品，避孕要等等，避免让孩子误食。
