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（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的请况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。
（二）了解自身，对症下要
（1）出示红、绿、黄三种颜SE的表格，请幼儿根据手中圆点的颜SE寻找自己在表中的位置，（红SE表示偏瘦，黄SE表示偏胖，绿SE表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。
（3）“对症下要”：运用多媒体课件“来当营养师”为不同请况的孩子“开处方”。
（三）分组游戏活动，经验梳理
（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛心游戏，在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
（2）自助餐：幼儿根据自身请况为自己挑选一份营养合理的美餐。
活动延续：
幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。
