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1、养成良好的习惯
家长应重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。
2、减少电子产品的使用时间
儿童正处于眼睛发育期间，家长们应尽量少让儿童玩电子产品，控制其使用时间。当然，家长也要以身作则，少在孩子面前玩手机，给孩子做一个良好的榜样！
3、增加户外运动，劳逸结合
在当今高压、竞争机烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。
