现如今大多数人都比较追求优生优育，特别是在怀孕之前将会有一个备孕的工作，就在这样怀上的宝宝才会更加健康和聪明，然而现如今大多数人却面临着不孕不育的问题，也就是说对于很长时间却总是怀不上，其实大家也都知道，如果在排卵期同房的话，自然有助于提高受孕几率，而至于这么多人长时间却依然没怀上，还可能是因为自己算错了排卵期！
当然想要找准自己的排卵期，也可以通过以下几种方式：
阿基诺法所谓的案件做法也就是数学公式法，就是从女心月经周期的最后一天开始计算，往前推14天左右就是女心的排卵日，排卵日前后四5天加起来共10天的时间就是女心的排卵期。例如在下次月经来潮的那天为第n天的话，那么排卵日就是n减14天，而用这种计算方式只适合月经周期比较有规律的女心，当然如果女心月经周期并不规律的话，最好还是采取以下的方式比较好！
排卵试纸法要知道在女人尿液当中会含有一定的黄体生成机素，通常会在排卵的前24~48小时之内出现一个高峰期，当然如果用排卵试纸进行检测的话，也能够有效测试出这种物质的水平，从而帮助检测出女心是否将要进行排卵，所以女心可以从临近排卵期的前几天开始定期检测，如果发现颜SE出现为两道杠的话，说明快要进行排卵了，而这个时候同房的话受孕率是非常高的。
基础体温测量法通常来说，女人的基础体温在排卵之后将会上升，大约在0.5度左右，所以在备孕期间不妨用体温计来测试一下自己的基础体温，并且记录下来，这样也能够帮助自己，能够找准自己的排卵期。
白带观察法因为女人在一个月当中白带变化并不是一成不变的，所以也可以通过白带观察法一帮助找到自己的排卵期，通常来说白带量会比较少，但是在到达排卵期之前白带将会变得逐渐偷明且清亮同时还能够产生拉丝状态，所以在发现自己变得偷明时，不妨用棉棒蘸取一下，看是否能够产生拉丝，如果是拉丝的话，则说明很快就要排卵了，而如果能够抓住这个时间同房的话，自然受孕率也会非常高。
