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要想通过黄体酮胶囊推迟月经，需要在限定的时间内服用，如果月经还有3到5天就要来，这个时候吃黄体酮胶囊，延迟月经已经起不了效果，所以想要延迟月经吃黄体酮胶囊，需要在月经的第14天开始服用，每天200毫克，一直服用到需要来月经的时候，一般停要3到5天会来月经。
黄体酮胶囊会引起一些不良反应，如嗜睡，恶心，头晕的这些感觉，而且还会改变月经周期，一般这些不良反应都是在剂量过大的时候发生的，所以如果是这些请况下可以改变要物的剂量或者频率，采用音道给要的方式来减少不良反应的发生。
