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喝山楂水有促进消化，消食化滞的好处。如果吃饭时人体摄入过多的肉食，造成饱滞感，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。
喝山楂水有降血脂软化血管的好处。
喝山楂水有活血化瘀缓解痛经的好处，特别是对于女心月经期间出现的月经量不顺畅，痛经等问题有一定的缓解作用。
