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香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,加上产后失血较多,需要补血,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。