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1、产后可以适当的用束缚来促进恢复。在饮食上多吃含蛋白质的食物。
2、适当做平板支撑等运动来增加腹直肌的弹心，促进恢复。
3、腹直肌分离可以去医院做电刺机治疗，效果很好。
4、严重的还可以通过手术来治疗。
