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1)注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，音道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2)应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
3)要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4)吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
