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米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子时可以尝试焦米汤止泻。
做法：
1、取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。
2、把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
3、把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。
4、然后把米放进汤锅或者乃锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。
5、.最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。
