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孕妇耻骨疼怎么缓解 耻骨疼可试试这些缓解方法(3)
更新时间：2020-04-03 12:30

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日常做动作的幅度要小

孕妇耻骨疼在做一些动作时会更明显，所以要想减轻疼痛，日常动作幅度就应变小。

比如睡觉时可以在两腿间夹一个小枕头。在床上翻身时，动作应平行、缓慢，以免加剧疼痛。尤其走路或者下床时，要注意动作幅度尽量减小。

孕妇耻骨疼怎么缓解

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