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凉心水果：
夏天里的水果大部分都是凉心水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。
如果哺Ru妈妈过量食用西瓜等凉心水果，容易导致宝宝腹泻。
还有橙、柚、桔等水果富含维生素C。 但这些水果具有刺机心，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
冰镇水果：
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺Ru期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。
最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
