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可以吃一些活血化瘀的要物来促进淤血的排出。
对于这样的问题可以选择积极的去医院的妇科做一下B超检查确定一下看看，确诊后可以选择服用五加生化胶囊或者是新生化颗粒治疗的，必要时可以选择清宫治疗，注意近期不要吃辛辣和寒凉的食物
注意防寒保暖，子宫受寒可以影响淤血的排除。同时预防感染，可以吃点排淤血的要。建议你服用新生化颗粒可以促进淤血的排出，如果不能自行排出，需要刮宫治疗。
可以喝红糖水，红糖水是补充血液的，人流后有淤血喝益母草或者血府逐瘀颗粒，比红糖水排淤效果好。淤血量多，排不净的话需要手术清淤。注意休息，适当的活动有助于淤血排除，禁食辛辣刺机心和寒凉的食物，饮食加强营养。
子宫收缩不好或是不活动有可能会导致淤血排不出来，如果淤血量大的话就要二次手术。指导意见建议具体要看淤血的量多少，少量的话可能来月经会带出来也不用特别治疗，多的话需要手术。
