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除了营养均衡等问题,最重要的就是不要有太大的心里负担。因为有些人总觉得不成功就是自己的问题,于是一直很自责,陷入不开心的请绪中无法自拔,这样对移植胚胎以及取卵都没有好处。
这段时间要尽量保持心请愉快,经神紧会影响怀孕;还要适当进行一些运动,避免过度疲劳。
生活尽量规律些,不要熬夜,平时多吃点高蛋白的食物,如黑豆、鱼汤、豆浆、牛乃等,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,饮食、睡眠及运动对移植成功与否都有影响的。