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首先，家长要以身作则，在自己有请绪的时候能够表达出来，而不是憋在心里，当然家长也要鼓励孩子表达自己的请绪，用提问的形式同理孩子的请绪，例如：“你现在一定很委屈吧?”。其次，当孩子有请绪的时候，避免说教和惩罚，而应该给孩子自我修复的时间，帮助孩子设立一个能够处理请绪的场所，或者一个能够发泄请绪的任务，例如：陪孩子一起跑跑步、画画或者是打打小游戏等等。
