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1、注意身体的保暖
受风后，根据受风的部位不同，可能会出现头疼、脚踝疼、腿疼等症状，所以受风后，一定要将自己包裹好，帽子、袜子、裤子要穿严实，多注意头部、颈部、膝盖、脚踝等部位的保暖。
2、喝些温热的汤
适当喝些用红糖与姜熬成的姜糖水，让身体发热排汗，体内的寒气也会随着被排出，要多喝几次才会有效果。
3、中要调理
可以在专业中医师的指导下适当服用一些中要进行调理，以帮助排除身体内的寒气，同时也可以补充产妇的气血，促进产妇身体的恢复。
4、保证睡眠的充足
休息好了对缓解小月子期间的各种不适是很有帮助的，所以坐小月子期间应多休息并保证睡眠的充足，这是预防及缓解产后疾病的基本。
