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方法一：红糖水排恶露
这个方法被我称为：使用范围最广、取材最方便、价格最便宜、使用方法最错误的一种排恶露的方式。
绝大多数人的使用方法是：将红糖放到碗里面，用开水冲泡，晾到温热状态喝下，或者将红糖放到刚做好的粥里面搅拌一下随粥一起食用。实际上这种方式是不正确的，除了供给给产妇热量以及很少一部分的矿物质以为并不会对产妇的恶露排除有太大的帮助(如果说有帮助也是热水的帮助，不是红糖的功劳)，究竟什么方式是正确地呢?我来给大家说一下。正确的方式应该是：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出引用。这个方法可以帮助产妇在排恶露方面有一定的帮助，但是热量摄取可能会超标，为了产妇产后身材的恢复，红糖水排恶露的方式不建议产妇朋友们使用。
方法二：益母草排恶露
这个方法被称为：大众最为熟知、品种最为齐全、生产产业线最为完善的排恶露方式。
之所以将益母草排恶露的方式下了这样一个定义，原因是因为：益母草这个产品，在群众中的熟知度非常的高，很多女心在月经期间痛经或者经期不适的时候会选择使用益母草，进而使身边的朋友、亲人都了解到益母草可以帮助缓解经期痛经等经期综合症的问题;同时由于患有经期综合症的女心朋友非常的多，所以现在我们可以买到的益母草的制剂非常多，有益母草冲剂、益母草胶囊、益母草膏等等;又因为益母草的需求量非常多所以使得制作益母草制剂的生产产业线非常完善。
但是，由于益母草只有活血的作用，没有补血补气的作用，所以如果产妇朋友们可以在产前准备到生化汤的话就不建议使用益母草制剂来帮助产后拍恶露了，如果产前没有准备到的话使用益母草帮助产妇拍恶露的方法要比前一种方式好很多。
