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三七无论生吃还是熟吃,每日3-6克即可。所谓过犹不及,即使是正常体质,服用三七,一天的服用量也不宜超过10g,而且要分两次服用。三七虽功效广泛,但仍不适宜长期服用,在防治慢心病上也是一种病,一个计量。建议在专业医师指导下服用。